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Troubles Obsessionnels Compulsifs et sophrologie
« Souffrir d’un TOC c’est perdre la liberté de pouvoir faire autrement » Ne restez plus seul face à cela ! Témoignage : « J’ai des TOC....

frederique-bugeau
16 janv.3 min de lecture
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Maison de Santé de Néfiach- Une nouvelle aventure commence !
Je rejoins l’équipe pluridisciplinaire de la Maison de Santé de Néfiach ! Mon cabinet se situe au 3 rue de Verdun . Je vous reçois sur...

frederique-bugeau
9 déc. 20241 min de lecture
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Le Burn-out ou le syndrome d’épuisement professionnel
"Le burn-out n’est pas une défaite personnelle mais le fruit d’une désorganisation collective." Trois points : · Vous vous sentez...

frederique-bugeau
19 août 20243 min de lecture
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L’ancrage en sophrologie: une ressource pour calmer le mental
Voilà un exercice que je propose souvent lors des séances de sophrologie. Il s’agit de l’ancrage. Qu’est-ce que l’ancrage ? L’ancrage est...

frederique-bugeau
7 févr. 20242 min de lecture
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Adolescents et sophrologie
Que peut faire la sophrologie pour vous ? Je m’adresse aux parents qui ne savent plus quoi faire face à leurs enfants qui sont à l’âge de...

frederique-bugeau
6 juin 20231 min de lecture
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La sophrologie adaptée aux personnes en situation de handicap mental
J’ai pu, au cours de mes expériences professionnelles au sein d'un hôpital psychiatrique puis d’un IME (institut médico-éducatif),...

frederique-bugeau
13 avr. 20232 min de lecture
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Dépression et sophrologie
La dépression est une maladie en augmentation dans la population mondiale. Elle touche, en France, 20% des femmes et 10 % des hommes....

frederique-bugeau
27 nov. 20222 min de lecture
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Pourquoi pratiquer la sophrologie en groupe ?
1. Le groupe comme expérience Lors des séances collectives d’une heure que je propose, sont abordées des techniques de respiration,...

frederique-bugeau
20 sept. 20222 min de lecture
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La cohérence cardiaque
x Au quotidien nous respirons sans nous en rendre compte. J'inspire, j'expire de façon naturelle, inconsciente. Le rythme, l'amplitude,...

frederique-bugeau
17 juin 20221 min de lecture
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Reconnaître l’anxiété et être accompagné dans sa gestion par une sophrologue
Vous vous sentez impuissants, sans ressources face aux circonstances ? Vous ressentez des tremblements, des sueurs, des palpitations,...

frederique-bugeau
10 juin 20222 min de lecture
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Douleurs et Sophrologie
Vous souffrez de douleurs chroniques depuis...combien de temps? Définition de la douleur: "La douleur est une expérience sensorielle et...

frederique-bugeau
3 mars 20222 min de lecture
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