Voici quelques retours de personnes que j’ai accompagnées en séance individuelle ou en groupe.
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"Une professionnelle douce, à l'écoute et très efficace. Les séances m'ont beaucoup aidée."— Avis Google
GESTION DU STRESS
"J'ai souhaité participer aux ateliers de Frédérique afin de trouver des solutions pour mieux gérer des situations de stress et une nature angoissée (...) Je suis toujours rentrée chez moi plus apaisée et sereine après les séances. Je remercie Frédérique pour cette aide précieuse". par Valérie
"J'ai sollicité cette sophrologue à plusieurs reprises dans des moments d'anxiété. La dernière fois c'était pour une préparation à un examen médical sous anesthésie générale. Frédérique Bugeau est d'un professionnalisme rare, adapte les séances à votre mode de vie, vos demandes, est d'une grande douceur. Méthode très efficace. Je recommande vivement." Dominique
SOMMEIL
"J'ai découvert les séances en groupe de sophro-relaxation animées par Frédérique avec l'association "Un bout de chemin vers soi". Des exercices, des relaxations qui m'ont permis de me sentir mieux. Je suis une personne stressée, angoisée et je dors mal. Suite aux séances, je dors mieux et je me sens plus apaisée." Laurence
CONFIANCE
"Je suis satisfait de l'accompagnement proposé par Frédérique Bugeau. Grâce à son écoute, sa bienveillance, les diverses techniques utilisées, j'ai pu avancer vers mon objectif. Ca a été vraiment bénéfique, je recommande." Arnaud
"Je recommande Madame Bugeau, sa douceur, sa compréhension et son écoute font que l'on se sent à l'aise et aidé pour avancer sur notre chemin" Virginie
ENFANT
"J'apprécie beaucoup les séances avec Frédérique, qui est douce et agréable ce qui permet de mettre en confiance et de se laisser pleinement guider pendant les séances.Les séances sont adaptées et personnalisées au fil des besoins et maux qui ressortent.J'ai également pu constater l'évolution du bien-être de ma fille suite à son suivi.Je recommande vivement.Merci 😊" Kristel (avis Google)
SÉANCE DE GROUPE
« Un bout de chemin vers soi » : peut-on imaginer un meilleur nom pour une séance de sophrologie ?
Calme et sérénité sont les maîtres mots de cette heure passée loin du monde et de son agitation. Tout au long de la séance, les mots et suggestions de Frédérique vous éloignent de vos préoccupations et vous conduisent vers l’intérieur de vous-même. Une séance vaut tous les médicaments et devrait être remboursée par la sécurité sociale ! Alain
« Étant très prise par mon travail, courant partout, m’épuisant, je me suis rendue compte que j’étais souvent en surcharge cognitive et que lorsque je m’exprimais j’étais toujours en apnée.(...) Grâce aux exercices hebdomadaires dispensés par Frédérique j’ai commencé à lâcher prise ! En s’engageant et en venant régulièrement, j’ai progressé au fil des séances.
Je recommande cet atelier à toutes les personnes qui ressentent qu’il est temps qu’elles fassent enfin quelque chose pour elle !" Sessy
"J'ai consulté Frédérique Bugeau pour de la sophrologie dans le but de me recentrer, de mettre à distance le stress quotidien et me relaxer. Je peux dire que le but a été parfaitement atteint. Frédérique Bugeau est une professionnelle à l'écoute, attentive, bienveillante et disponible. Je recommande vivement." par Bérangère
"J'ai abordé les séances avec un certain scepticisme étant d'une nature très "terre à terre". J'ai souhaité participer aux ateliers de Frédérique afin de trouver des solutions pour mieux gérer des situations de stress et une nature angoissée. Je peux dire que ces séances m'ont appris beaucoup sur moi-même et apportée une aide non négligeable. Je suis toujours rentrée chez moi plus apaisée et sereine après les séances. Je remercie Frédérique pour cette aide précieuse". par Valérie (séance de groupe)
"J'apprécie chaque séance de sophrologie et de relaxation car cela me permet de prendre un moment pour me retrouver et me connecter à mes émotions. Chaque séance est un moment de bonheur et de plénitude. J'y retourne toujours avec envie. Depuis, je me sens moins stressée, moins émotive et j'accueille mes émotions. Merci beaucoup Frédérique pour cette découverte" par Marie (séance de groupe)