"J'ai sollicité cette sophrologue à plusieurs reprises dans des moments d'anxiété. La dernière fois c'était pour une préparation à un examen médical sous anesthésie générale. Frédérique Bugeau est d'un professionnalisme rare, adapte les séances à votre mode de vie, vos demandes, est d'une grande douceur. Méthode très efficace. Je recommande vivement." par Dominique
"J'apprécie beaucoup les séances avec Frédérique, qui est douce et agréable ce qui permet de mettre en confiance et de se laisser pleinement guider pendant les séances.
Les séances sont adaptées et personnalisées au fil des besoins et maux qui ressortent.
J'ai également pu constater l'évolution du bien-être de ma fille suite à son suivi.
Je recommande vivement.
Merci 😊" Kristel (avis Google)
"Je suis satisfait de l'accompagnement proposé par Frédérique Bugeau. Grâce à son écoute, sa bienveillance, les diverses techniques utilisées, j'ai pu avancer vers mon objectif. Ca a été vraiment bénéfique, je recommande." par Arnaud
Je conseille vivement Frédérique Bugeau pour son professionnalisme et son sérieux.
Elle a été parfaitement à l écoute de mes besoins.
Merci encore pour votre bienveillance et la sérénité retrouvée grâce à vos séances." par Florence (avis Google)
"J'ai eu l'occasion de rencontrer Frédérique il y a quelques semaines et je suis très content de l'accompagnement qu'elle m'a proposé, c'est une professionnelle très à l'écoute qui m'a beaucoup aidé dans ma reconversion professionnelle." par Gaëtan (avis Google)
"J'ai consulté Frédérique Bugeau pour de la sophrologie dans le but de me recentrer, de mettre à distance le stress quotidien et me relaxer. Je peux dire que le but a été parfaitement atteint. Frédérique Bugeau est une professionnelle à l'écoute, attentive, bienveillante et disponible. Je recommande vivement." par Bérangère
« Un bout de chemin vers soi » : peut-on imaginer un meilleur nom pour une séance de sophrologie ?
Calme et sérénité sont les maîtres mots de cette heure passée loin du monde et de son agitation. Tout au long de la séance, les mots et suggestions de Frédérique vous éloignent de vos préoccupations et vous conduisent vers l’intérieur de vous-même. Une séance vaut tous les médicaments et devrait être remboursée par la sécurité sociale ! par Alain D.(séance de groupe)
"J'apprécie chaque séance de sophrologie et de relaxation car cela me permet de prendre un moment pour me retrouver et me connecter à mes émotions. Chaque séance est un moment de bonheur et de plénitude. J'y retourne toujours avec envie. Depuis, je me sens moins stressée, moins émotive et j'accueille mes émotions. Merci beaucoup Frédérique pour cette découverte" par Marie (séance de groupe)
"J'ai découvert les séances en groupe de sophro-relaxation animées par Frédérique avec l'association "Un bout de chemin vers soi". Des exercices, des relaxations qui m'ont permis de me sentir mieux. Je suis une personne stressée, angoisée et je dors mal. Suite aux séances, je dors mieux et je me sens plus apaisée." par Laurence
"J'ai abordé les séances avec un certain scepticisme étant d'une nature très "terre à terre". J'ai souhaité participer aux ateliers de Frédérique afin de trouver des solutions pour mieux gérer des situations de stress et une nature angoissée. Je peux dire que ces séances m'ont appris beaucoup sur moi-même et apportée une aide non négligeable. Je suis toujours rentrée chez moi plus apaisée et sereine après les séances. Je remercie Frédérique pour cette aide précieuse". par Valérie (séance de groupe)
« Etant très prise par mon travail, courant partout, m’épuisant, je me suis rendue compte que j’étais souvent en surcharge cognitive et que lorsque je m’exprimais j’étais toujours en apnée.
Il était temps que je fasse quelque chose pour moi pour apprendre à me vider la tête, redescendre et à mieux dormir.
Grâce aux exercices hebdomadaires dispensés par Frédérique, liant la sophrologie, la relaxation et la méditation, j’ai commencé à lâcher prise ! Cela a été une véritable surprise, nerveuse comme je l’étais, je ne pensais pas cela possible. J’ai réussi à les mettre également en pratique au moment du coucher.
En s’engageant et en venant régulièrement, j’ai progressé au fil des séances.
Je recommande cet atelier à toutes les personnes qui ressentent qu’il est temps qu’elles fassent enfin quelque chose pour elle ! Personne ne le fera pour vous !!!"
Sessy (séance de groupe)